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中考报考

中考考生考前最好在家吃饭

广东快乐十分叶琳建议,考生考试和复习期间的饮食应注意清淡;但考试两天时间中晚餐可以不同往常,做得丰盛一些。叶琳给考生列出中考两天的食谱:早餐应以碳水化合物为主,喝豆浆、牛奶、稀饭都可以,主食可以吃馒头、面包、油条

2009-05-23   

中考孩子饮食避开三大误区

广东快乐十分中考时一些考生因饮食未调整好,临近考试发生腹泻等疾玻中考期间如何让考生吃得既有营养又利于健康?营养专家建议家长:给考生的饮食应以清淡为主,尤其不要改变考生平时的饮食习惯。饮食避开三误区唐都医院营养科叶

2009-05-23   

中考考生宜食蔬菜粗粮

随着中考、高考临近,不少家长选择鸡精、人参、燕窝等给孩子进补。对此,专家提醒,通常给孩子补充昂贵营养品,容易引起考生消化不良,引发胃胀、腹痛,反而会影响考生考试成绩。由于考生考前常常睡眠不足、精神紧张

2009-05-22   

09中考考生多吃茄柑橘等食物有助缓解压力

2009年中考日益临近,对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生,多吃些富含维生素C的食品,可以收到平衡心理压力的

2009-05-15   

助考保健品却越补越虚 医生建议“药补”不如食补

广东快乐十分医生:一些含海洋鱼油的保健品并不适合青少年福州新闻网讯本想给备战中考的女儿补脑,不料女儿却越补越不对劲,停补后又恢复了正常。近日,福州的金女士遇到了这样的一件事。眼下临近中、高考,各类助考保健品让家长

2009-04-13   

助考保健品却越补越虚 医生建议“药补”不如食补

广东快乐十分医生:一些含海洋鱼油的保健品并不适合青少年福州新闻网讯本想给备战中考的女儿补脑,不料女儿却越补越不对劲,停补后又恢复了正常。近日,福州的金女士遇到了这样的一件事。眼下临近中、高考,各类助考保健品让家长

2009-04-13   

中考临近多吃含锌铬食物减轻眼疲劳

中考临近,备考学生平均每天近距离用眼时间超10小时,双眼超负荷运作。医生建议,近视患者普遍缺铬和锌,含锌和铬较多的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肝类等。另外,有些中药饮料对双眼

2009-04-02   

中考饮食:考前别轻易改变饮食习惯

临近中考,家长为了孩子的饮食绞尽脑汁,各种花样齐上阵,可有时却适得其反。相关营养专家指出,考生家长不要过于紧张,别轻易改变考生平时的饮食习惯,只要注意平衡膳食,搭配合理就行。平衡膳食很重要北京医院营养

2009-04-01   

中考要想考高分“状态”很关键 附饮食原则

广东快乐十分09中考备考阶段,很多考生因为过度疲劳出现成绩不稳、下滑。今天,资深中医学抗疲劳专家、曾为诸多奥运冠军把脉调理的段桂华教授现场为数十名考生免费号脉支招,通过对身体机能及心理状态的调节,帮考生消除疲劳,提

2009-03-30   

中考将近两位美国营养学家给中国父母的五点建议

据美国《芝加哥论坛报》报道,营养学家近日指出,在孩子们养成饮食习惯和形成对食物喜好的过程中,父母起着决定性的作用,但是,父母给出的指示却经常前后矛盾。到底怎样让你的孩子学会享受食物?食品专家回答:父母

2009-03-27   

09江苏扬州中考英语“人机对话”答题时间微调

据悉,江苏省教育部门日前召开中考英语听力口试自动化考试会议,对今年实行全省统考的初中英语听力口语自动化考试的相关考试要求进行了微调。据了解,中考英语听力口试自动化考试(俗称人机对话)时间定于4月25、26

2009-03-27   

中高考倒数计时期考前饮食巧安排(二)

广东快乐十分均衡的膳食摄入是保证健康的先决条件,也是预防疾病的基础和前提。抵御疾病不能忽视合理饮食。维生素C参与体内生物酶的活动、抑制病毒合成;抗氧化、解毒防止有害物质在体内蓄积;促进铁、叶酸等营养素的吸收和利用

2009-03-19   

中高考倒数计时期考前饮食巧安排(一)

离中高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。北京协和医院营养科副主任于康提出的几点考前饮食要义,考生家长不妨一读:1、考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及

2009-03-19   

专家支招:考前饮食注重二高一低

考生学习紧张,消耗大,营养一定要跟上。但是饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智。这时在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。高糖是因为大脑工作时,大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大

2009-03-19   

考生家长看过来:专家提醒留意考前饮食三大误区

中考是关系到初三学生进一步深造的关键性考试,考生家长们无不重视。然而一心做好后勤的家长们由于缺乏指引,在考前营养观上还存在着不少误区。误区一:补品最营养忠告:保健品绝非万能许多家长将服用保健品视为补充

2009-03-19   

寒假孩子饮食不容忽视 吃零食要看营养成分分析报告

品种繁多的零食如何选择应先看零食的营养成分。新鲜水果每天都应该吃一点。专家支持:国际医学卫生研究院营养学博士、辽宁省营养学会专家委员会副主任傅秋帆国家高级公共营养师李咏假期,孩子不用上学,加上许多家长

2009-01-20   

中考合理安排饮食

广东快乐十分6月份是考试月,小升初、中考、高考,学校各年级的学生也在月底进行期末考试,这个时期家长们最关注的是如何让孩子吃得好、睡得好、考得好。如何合理安排学生的饮食?对此,中医一附院的营养科主任李艳玲建议:首先

2008-10-14   

中考饮食需要三个“保证”,供家长参考!

广东快乐十分1.要保证碳水化合物供给考生在考试期间需要紧张的脑力劳动。由于脑组织90%的热能是由葡萄糖分解供给,而脑细胞中贮存的糖原很少,只能供应几分钟,大量的能量要靠血液输送来的葡萄糖供给,所以说,碳水化合物是脑力

2008-06-11   

中考饮食:考前别轻易改变饮食习惯

早餐要有蔬菜水果中考生学习比较紧张,有的考生早上时间紧就不吃早餐。营养专家刘春光说,这种做法不可龋考生不管早上有多忙,一定要吃早餐,而且一定要吃好,才能保证一上午学习所需的能量。考生早餐要吃一些馒头、

2008-06-09   

关注中、高考:应试考生如何调理饮食

应试考生的饮食原则和常人是一样的,即均衡膳食。均衡膳食是保证健康的先决条件。考生考试期间,大脑活动处于高度紧张状态,其对氧和蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C及B组维生素和铁的需求比平时增多。因此,

2008-06-02   

增强考生免疫力吃清蒸人参鸡

如果孩子表现为精神困倦、声音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虚胀、易出虚汗、经常便溏、易于感冒,且对外界环境适应能力较差者可食用清蒸人参鸡。原料:人参5克,母鸡1只,料酒、胡椒粉、生姜、葱、鸡精、盐各适量

2008-05-28   

权威营养专家:为08年中高考生配最标准的中考食谱

健脑和增加食欲是考生配餐重点记者采访了多位带过高考毕业班的老师,老师们均表示,孩子在这段特殊时期,各方面细节都十分重要,需要家长格外精心安排。在饮食上,尤其要重视两点:健脑和增加孩子的食欲。从教20余年

2008-04-21   

家长必读:如何安排中考体育考试前的饮食

运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主,例如米、面、水果等,这些食物容易消化又能提供糖类,后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长,还要增加一些奶制品或豆制品,这些食物缓

2008-04-14   

中考生体检注意事项:精神 饮食 服装

广东快乐十分中考生体检时注意——精神饮食服装随着新学期的到来,中考生大规模的身体检查即将开始。通过体检,可以针对每个学生的身体状况、发育水平做出相对客观的评价,同时也能及时发现一些异常指标。因此体检过程中所收集的

2008-04-05   

合理饮食助考生顺利过关

一年一度的高考和中考又将来临,千千万万的家庭都在为孩子的前程与健康奋斗着。对家长来说,最实际的帮助莫过于给孩子们一个宽松的心理环境,一个科学合理的营养加油站来为他们保驾护航了。今天我们采访了卫生部中日

2006-05-27   

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